Estas contraindicaciones en el trabajo pueden tener un efecto negativo en su salud bucal.
- Utilizar sus dientes como herramientas
No corte un pedazo de cinta con sus dientes, tampoco abra paquetes con sus incisivos ni sostenga cosas con su boca.
¿Por qué no? Se desprenderá el esmalte y correrá el riesgo de que se le quiebren los dientes.
Mejor utilice tijeras u otro tipo de herramientas. - Masticar bolígrafos o lápices
No muerda su bolígrafo o lápiz mientras trabaja.
¿Por qué no? Gastará los bordes de los dientes, lo cual probablemente provocará dolor de muelas y fracturas.
Mejor mastique bastones de apio o zanahoria hasta dejar el hábito. - Su taza de café diaria
Evite el café durante el día.
¿Por qué no? Secará su boca, lo que provocará mal aliento y caries. Además, a la larga, le manchará los dientes. Mejor elija el té verde si necesita ingerir una dosis de cafeína. Si no puede dejar el café, evite el azúcar y acompáñelo con un vaso de agua. - Dejar de fumar
No fume cigarrillos o cigarrillos electrónicos.
¿Por qué no? Además de causar cáncer de pulmón, fumar también incrementa el riesgo de cáncer en la boca, pérdida de piezas dentales, enfermedades en las encías e incluso caries.
Mejor consulte a su médico cómo puede dejar de fumar. - Dejar su cepillo de dientes en casa
No espere llegar a su casa para cepillarse los dientes y usar el hilo dental.
¿Por qué no? La placa comienza a formarse en los dientes en forma inmediata. Cuánto más tiempo pasa, más difícil es removerla.
Mejor tenga un cepillo de dientes, pasta dental e hilo dental en su escritorio o cartera para utilizar luego del almuerzo.
